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如何有效缓解眼睛疲劳

总共4条医师回复

因为不能面诊,医生的建议只供参考
李平华

职称:主任医师 教授

专长:眼科

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你好,注意眼睛的保健,积极参加户外活动,每次连续用眼半个小时,最好站起来休息5分钟,轻轻闭上眼睛,做做眼保健操;向远处眺望,视疲劳会立刻解除,必要时请到医院治疗。

2019-10-21 17:46:06

王建明

职称:主任医师 教授

专长:眼科

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你好,平时坐姿要正确,佩戴适合自己的矫正眼镜,眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确,注意调整桌子和椅子的高度。

2019-10-21 17:46:08

张健

职称:主任医师 教授

专长:眼科

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你好,注意眼部调节,有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治,注意眼的调节和保护,在干燥、长期开空调的办公环境中,可滴用减轻眼部充血的滴眼液,使疲劳的睫状肌活跃,改善眼部微循环。

2019-10-21 17:46:10

裴付彬

职称:副主任医师

专长:眼科

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你好,可以喝菊花茶,菊花具有养肝清火明目之功效,当感到眼球疲劳时,可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼,大约两三分钟即可消除眼球疲劳。

2019-10-21 17:46:12