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身体素质差 没什么精神这可怎么办
您好！根据您的描述很有可能是失眠引发的症状。 在日常生活中一定不要熬夜，不要通宵追剧，保证休息时间正常，如果身体特别不舒服建议您及时前往医院进行检查与治疗。
2019-10-24 17:23:48
你好，如果失眠，睡眠质量不好，再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
2019-10-24 17:30:21
你好朋友，这个属于鼻炎或者是鼻窦炎的情况。另外和颈椎病，贫血，或者是血压不稳的情况，都有一定联系，注意营养神经，去掉可能引起的一些原因外。
2019-10-24 17:30:37
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