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晚上睡了十多个小时，还是不清醒是湿气重吗？
您好！根据您的症状很有可能是因为睡得时间太长了导致内分泌错乱。 一般成年人睡6-7个小时，睡懒觉很容易把身体人物种打扰正常的人身体内分泌还有各种脏器急性活动。
2019-12-20 17:13:57
您好！一般的成人每天睡6-7个小时就够了,再多了或少了都不好. 我们的休息时间够用就行了,我们没必要贪于睡觉.你可以少睡几十分钟作些有氧运动(如跑步等),这样对身体也大有好处.
2019-12-20 17:14:46
您好！睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。
2019-12-20 17:15:18
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