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晚上睡觉睡了好久 主要还是因为什么

总共4条医师回复

因为不能面诊,医生的建议只供参考
吴红艳

职称:主任医师

专长:内分泌科

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您好!根据您的症状很有可能是因为睡得时间太长了导致内分泌错乱。 一般成年人睡6-7个小时,睡懒觉很容易把身体人物种打扰正常的人身体内分泌还有各种脏器急性活动。

2019-12-20 17:13:57

金文胜

职称:副主任医师 副教授

专长:内分泌科

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您好!一般的成人每天睡6-7个小时就够了,再多了或少了都不好. 我们的休息时间够用就行了,我们没必要贪于睡觉.你可以少睡几十分钟作些有氧运动(如跑步等),这样对身体也大有好处.

2019-12-20 17:14:46

张松

职称:主治医师

专长:内分泌科

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您好!睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟节律,使内分泌激素出现异常。长时间如此,则会精神不振,情绪低落。

2019-12-20 17:15:18

侯新国

职称:副主任医师 副教授

专长:内分泌科

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您好!睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右,此时晚饭的食物已基本消化完,胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭,时间长了,易发生慢性胃炎、溃疡病等,也容易发生消化不良。

2019-12-20 17:15:32