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痛经两个月治疗好我从17岁开始来月经就不正常，中间停经了两个月又来就开始经量特别的多，下腹疼的冬天都会冒汗，几乎每个来月经的夜里都会整夜睡不好，疼的自己在被窝里哭，每次疼痛都让我埋怨自己为什么是个女生。家里人也非常为我担心就到处给我找治疗的办法，期间有些办法有效却会反复，但是去年过年在家我的痛经在简单的治疗下两个月就好了，下面我来分享一下我的治疗过程。
1在家每天都在喝姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
2我在每次来月经时都会用一个围巾将肚子围几圈这样既可以保温不让肚子受凉，每天至少散步半个小时，促进血液循环畅通，不吃凉性食物，都吃一些温热进补性的食物，这样月经的天数也开始正常了。
3最后就是我用了蜂蜜牛奶法，每晚在睡前都会喝上一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可在月经期间快速缓解甚至消除痛经之苦，还仅让自己颜色越来越好也让自己身体慢慢变好了。当然蜂蜜一定要用天然的蜜蜂产的不是人工做的。
生活中有痛经的女孩在月经期间千万不要吃凉性东西和咖啡等，平时需要适当的运动，月经前要饮食清淡，月经时要多吃营养食物，偏寒体质的人多吃温热的东西。
月经不调怎么护理月经不调怎么护理？月经是女性生理期的一个重要表现,但是,如果身体出现问题会导致月经不调,这种情况是由很多原因引起的,将对妇女的生活造成很大的不便和困扰。如此多的关注。首先,身体保温、不吃生冷(包括冷生菜、西瓜、椰子牛奶,和冰箱里拿出来的食物),不吃醋,和凉性大的食物,如蟹,以免引起月经不净,痛苦。下面我们就来说说月经不调该如何护理吧：11、禁止洗头,这主要是因为女性在月经期间抵抗力弱,容易受到风吹受凉,只要洗净吹干,在头发完全干之后上床睡觉。在日常生活中,有一个规律的生活,充足的睡眠,均衡的营养,不要紧张,保持良好的心情。
22、避免游泳和洗澡,也要避免涉水,在雨中淋湿了,可能会导致寒湿和血液循环障碍。不要举起重物,引起出血或经期延长,但适度的运动,...查看更多>>
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