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身体过于肥胖

总共36条医师回复

因为不能面诊,医生的建议只供参考
许明智

职称:主任医师 教授

专长:精神科

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病情分析:
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
指导意见:
一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力

2014-02-01 20:35:30

范军

职称:副主任医师

专长:心内科

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病情分析:
您好,最好不服用药物来减肥,减肥药物有一定的副作用,不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。
指导意见:
最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。

2014-02-22 17:15:29

田培超

职称:副主任医师 副教授

专长:小儿内科

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指导意见:
患者系青年女性,身体肥胖,想减掉的脂肪,变瘦,变苗条,能快点的,不运动,不节食,不吃减肥药。
建议合理安排饮食,以及加强运动,天下没有免费的午餐。

2017-10-16 23:01:42

张海龙

职称:副主任医师 副教授

专长:骨科

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病情分析:
你所说的情况是不可能实现的,因为减肥必须控制饮食,加强运动。
指导意见:
建议适当控制饮食,少吃甜食、饮料,少吃肥肉、油腻、油炸食品,多吃蔬菜水果,加强运动,坚持每天快速步走一小时,慢慢会减肥的。注意减肥不能急于求成,否则对身体有害。

2014-02-22 17:18:47

王刚成

职称:副主任医师 副教授

专长:普外科

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病情分析:
这个情况考虑是属于体质性的症状,
指导意见:
你好,目前这个问题我建议及时对症治疗,坚持锻炼啊。

2014-02-22 17:14:05

金春权

职称:主任医师 教授

专长:康复科

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你好!肥胖的诱因有很多,普通的方法只能针对单一的原因减脂,澳洲伊微刷刷瘦减肥综合了多种中医健康手法减肥,有效的消除人体多余脂肪。通过经络减肥是祖国传统医学的瑰宝,中医而言一个人体内阴阳不平时,人体就会表现过胖或过瘦,经络减肥的原理:疏通经络,调节肌体的新陈代谢,使肌体处于平衡状态,加速分解体内多余脂肪。在减肥的同时还可以起到调容养颜,改善失眠、内分泌、痛经、风湿、亚健康等作用。

2014-05-21 11:50:24

钟礼立

职称:主任医师

专长:儿科

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病情分析:
朋友你好,你叙述的情况来看考虑是想减肥。
指导意见:
这建议你要合理饮食,切勿暴饮暴食。在就是要加强锻炼。

2014-05-21 11:45:16

张晓冰

职称:主任医师

专长:皮肤科

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病情分析:
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。
指导意见:
水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维.

2014-05-21 11:43:36

李淑玲

职称:主任医师 教授

专长:中医科

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病情分析:
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,是一个长期的过程,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。
指导意见:
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,适量进行,长期坚持,循序渐进,同时饮食生活规律有序,积极的调整,逐渐地改善,保持健康的状态。

2014-08-22 15:57:44

邰军利

职称:副主任医师

专长:神经外科

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病情分析:
您好,中药减肥是安全有效的,以后的生活中要注意多运动,每天坚持跑跑步,做做仰卧起坐等,在日常饮食中少吃油腻的食物,多吃一些青菜,水果等食物,减肥水果前三甲:1、苹果。2、葡萄柚。3、木瓜。
指导意见:中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法,建议你采用传统中药美体康片:何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身,这些传统中药具有健脾益肾,疏肝利胆,清肠导滞的功能,能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄,使脂肪合成降至正常,从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪,中药安全无副作用,最关键是瘦脂肪为主,并非减水分,能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。祝早日减肥成功!

2014-11-05 21:41:55

张小路

职称:主治医师

专长:肿瘤外科

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病情分析:
你好,减肥一般都不主张用药物减肥,一个会损伤肠胃功能,加重肝脏排毒负担;
指导意见:
另一个就是容易引起反弹,运动是最好的减肥办法,每天临睡前对小腹进行按摩,用手掌对准肚脐眼一下2指的位置,左转10下,右转十下,每天都坚持,挺管用的,

2014-09-16 15:25:08

杨洁

职称:主治医师

专长:针灸科

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指导意见:
合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动。多吃蔬菜水果,可以在早晚出去跑跑步,跳绳,做仰卧起坐,跳舞等

2017-10-27 07:06:01

伊兰花

职称:主任医师

专长:妇产科

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病情分析:
首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。
指导意见:
减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记。3.多喝水。4.坚持锻炼,要有恒心与毅力。5.控制热量与脂肪。6.饮食要清淡。7.常吃蔬果。8.平衡膳食。9.热量负平衡。10.建立良好的生活方式。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!没有捷径。

2013-03-27 19:58:49

王光

职称:副主任医师

专长:中医外科

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病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

2015-08-21 16:32:53

甄秀丽

职称:主任医师 教授

专长:生殖医学科

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病情分析:
您好,减肥没有捷径,主要还是少吃多运动,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
指导意见:
注意饮食,每天吃的热量不要高,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

2015-08-21 16:23:02

陈明

职称:主治医师

专长:泌尿肿瘤科

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病情分析:
对与减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动!有氧运动减肥:例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,
指导意见:
每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度,这些都是有氧运动减肥的范畴。

2015-08-21 16:22:42

赵怀兵

职称:主治医师

专长:心血管内科

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病情分析:
减肥的方法有很多种:都必须控制饮食,不能吃太油腻,油炸的食物。应该吃一些清淡的食物
指导意见:
平常应该多运动。晚上多吃点水果,香蕉不要多吃,它蠕动肠胃的,帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。

2015-08-21 16:22:23

戴宜武

职称:主任医师 教授

专长:神经外科

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病情分析:
你好,按你的身高来算标准体重的话,应该是65公斤,所以现在是偏胖
指导意见:
而且你现在正处于生长发育时期,这个阶段最好不要刻意的减肥,最好就是加强锻炼,饮食一定要规律

2017-04-17 08:18:09

孙泉

职称:主治医师 讲师

专长:肝胆外科

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病情分析:
您好根据您的描述您的体重稍微偏胖可以通过控制饮食的方法来减肥
指导意见:
建议你要多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间红要注意饮食的控制不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物

2017-04-17 07:58:38

陈金波

职称:主任医师 副教授

专长:神经内科

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病情分析:
患者需要科学的减肥,控制饮食,加强运动,才能改善你的体型。
指导意见:
建议控制饮食总量及低糖低脂饮食,多食蔬菜及水果,每日一小时有氧运动,才能改善。

2017-04-17 07:58:05

李照建

职称:副主任医师

专长:神经外科

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病情分析:
你好!减肥不要过快或过度,这样影响身体健康,减肥要科学健康。
指导意见:
建议:减肥一定要管住自己的嘴,不要暴饮暴食,不吃太油腻食物,饭吃八成饱,如果想快一点而又健康的减,晚饭最好不吃,稀饭也不吃,早饭午饭正常吃,坚持锻炼身体。

2017-04-17 08:19:34

林周杰

职称:主治医师 研究员

专长:针灸康复科

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病情分析:
您好,最好的最有效的减肥方法是用运动的方法减肥。
指导意见:
建议,平时要多吃蔬菜水果,要按时的吃饭,每天要坚持运动,只要坚持下去,会减肥成功的。

2013-05-22 23:22:59

罗瑞华

职称:副主任医师

专长:甲状腺头颈

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病情分析:
您好,合理减肥很重要的。
指导意见:
主要是靠适量控制饮食,多做运动为主,节食容易引起神经性厌食症,不建议采取

2013-05-22 23:19:54

周永安

职称:主任医师

专长:肝病科

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已经帮助用户: 8268

病情分析:
因为现在是青春期,所以激素的分泌逐渐旺盛,所以孕激素是会导致激素堆积的,一般青春期后就会逐渐恢复正常体型的,只要是不暴饮暴食
指导意见:
建议平时增强锻炼,保证每天至少运动半小时,建议少吃一些油炸或者是油脂含量高的食物,注意多喝水

2013-05-22 23:19:47

罗本燕

职称:主任医师 教授

专长:神经内科

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已经帮助用户: 8439

病情分析:
你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚
指导意见:
不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药

2013-06-29 18:05:37

邱立华

职称:副主任医师 副教授

专长:淋巴肿瘤科

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病情分析:
建议合理饮食科学运动锻炼。
指导意见:
需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。

2013-06-29 18:05:34

束晓梅

职称:主任医师 教授

专长:儿科

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已经帮助用户: 9464

病情分析:
请对提问者病情认真做出合理你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!
指导意见:
指导意见:
这个可以用下面的方法进行调理看看:(减肥)每天用干荷叶*10克,干冬瓜皮*20克,泡热水喝(可泡两至三遍),连用1~2月,有去厚腻,刮油脂之功效,希望对你有帮助!

2013-08-18 00:52:17

王小斌

职称:副主任医师

专长:骨科

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已经帮助用户: 7004

病情分析:
您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理,而这种情况不是短期内能达到的
指导意见:
建议平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您

2013-09-10 22:58:26

徐鸿兵

职称:主治医师

专长:运动医学科

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病情分析:
你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,
指导意见:
可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。。

2013-09-10 22:58:02

韦军民

职称:主任医师

专长:普外科

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已经帮助用户: 9563

病情分析:
减肥是需要一个长期坚持的过程。
指导意见:
一般的主要通过合理的饮食,以及适当的体育锻炼来实现,贵在坚持。

2013-12-07 07:38:17

仲贵香

职称:主任医师 教授

专长:肛肠科

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病情分析:
你好,你这个体重确实超重,减肥最好是进行大良体育锻炼。
指导意见:
我建议你还是找一位健身教练对你进行有计划的减肥训练,应该有效果。

2014-01-01 21:14:37

韩其滨

职称:副主任医师

专长:综合科

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已经帮助用户: 8259

指导意见:
您好,运动可让体重降下来,但重点在于坚持,同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物,比如油炸食品、肥肉、肉汤等,不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁,坚持锻炼,慢慢体重可以降下来的。

2018-05-21 11:39:33

胡波

职称:主治医师

专长:泌尿微创科

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已经帮助用户: 5485

你好朋友,要想减肥,首先建议您养成良好的饮食习惯,平常控制高热量,高淀粉,高脂肪类食物的摄入,多加运动,如慢跑,跳绳等有氧运动,促进全身脂肪燃烧。

2018-05-21 11:35:16

夏立建

职称:主任医师 教授

专长:胃肠外科

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已经帮助用户: 5617

病情分析:
减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,
指导意见:
多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

2013-06-23 00:38:39

赵幸福

职称:主任医师 教授

专长:临床精神科

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已经帮助用户: 9045

你好,持之以恒的锻炼才有减肥作用,以慢跑,快走等为好

2010-05-17 11:14:00

张双国

职称:副主任医师 副教授

专长:神经内科

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已经帮助用户: 7275

病情分析:患者需要科学的减肥,控制饮食,加强运动,才能改善你的体型。指导意见:建议控制饮食总量及低糖低脂饮食,多食蔬菜及水果,每日一小时有氧运动,才能改善。

2014-01-08 08:04:18