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高血糖可以吃什么食物?

总共11条医师回复

因为不能面诊,医生的建议只供参考
邵震宇

职称:副主任医师

专长:放疗科

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病情分析: 高血糖患者提倡食用绿叶蔬菜、豆类、根块类、粗谷物、含糖成分低的水果等。常用的可选择的杂粮和富含纤维素的食物有:荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、大麦面、绿豆、海带、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。
指导意见:要少吃碳水化合物含量高的食物,忌食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。比如白薯、土豆、藕、胡萝卜、豌豆等;以及白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。

2017-04-13 10:23:57

李强

职称:副主任医师 副教授

专长:脊柱外科

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病情分析:血糖偏高主要是体内胰岛素分泌不足或者作用缺陷引起,长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱引起多系统损害导致眼、肾、神经及血管等组织器官功能减退或者衰竭。监测定期监测血糖。
指导意见:注意休息,清淡饮食不要吃高脂肪、高热量食物,尤其不要吃动物内脏,忌甜食及含有蔗糖高食品;多吃蔬菜比如芹菜、白菜、冬瓜、西红柿、黄瓜、苦瓜摄入不受限制,但是土豆、粉条、南瓜少吃;含糖量少水果如柚子、橙子、火龙果、猕猴桃等可以适当吃,但是也要控制量,控制主食量少吃面食,多运动。

2017-04-13 10:16:51

仇星霖

职称:住院医师

专长:骨伤科

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病情分析:建议吃升糖指数低的水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多少不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用
指导意见:建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。

2017-04-13 10:16:46

潘彤军

职称:主任医师

专长:感染科

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指导意见:平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗。

2017-04-13 10:13:44

张岩

职称:副主任医师 副教授

专长:风湿免疫科

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病情分析: 血糖高会导致机体内分泌失调。建议您控制饮食,适量体育锻炼,保持愉悦的心情。多吃蔬菜,少吃或不吃含糖高的食物。每周至少应坚持运动3次,每次运动持续时间为30-60分钟,包括运动前准备活动及运动后的恢复整理运动。运动过程中应感觉周身发热、出汗,但不要大汗淋漓。食品应该选择:糙米、粗杂粮,因为粗杂粮(如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等)富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素,糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。

2017-04-13 09:45:57

钱先

职称:主任医师

专长:风湿病科

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病情分析: 红薯的升糖指数较高,一般不建议糖尿病患者使用,正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗。

2017-04-13 08:54:37

张林娜

职称:主任医师 教授

专长:眼科

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高血糖人群饮食要点:
1)忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
2)常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;
3)少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;
4)每天的烹调油不能超过25克;
5)多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;
6)多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;
7)吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米;
8)血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

2017-04-13 08:52:36

刘汝瑜

职称:副主任医师

专长:白内障治疗

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病情分析: 高血糖、高血脂的三餐饮食可如下:早餐应该在吃主食的同时吃一些牛奶、鸡蛋、豆制品等等,补充适量的蛋白质和脂肪,还可以延长胃的排空时间,不容易饥饿,午餐建议是荤素搭配的套餐, 同时午休起来喝杯水或茶,降低血液粘稠,晚餐吃一些豆制品,尤其不能忽视蔬菜类食物。烹调方式可以选择一些清蒸、清炖,凉拌、热拌等。
指导意见:高血糖、高血脂除了饮食上要注意,平时也要注意锻炼身体,积极控制血脂、血糖。

2017-04-13 10:17:19

吴红艳

职称:主任医师

专长:内分泌科

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您好!血糖高主要是要控制单糖的摄入和控制总热量的摄入。可吃含糖低的食物如青菜、粗粮等食物。可以适当地吃一些黑木耳、苦瓜、洋葱、香菇等,有一定的辅助降糖功效。在血糖控制平稳的情况下可以吃一些低糖水果,如:山竹、樱桃、杏、西瓜、苹果等。

2019-07-12 21:03:03

何长伦

职称:主任医师 教授

专长:传染病科

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病情分析:血糖偏高主要是体内胰岛素分泌不足或者作用缺陷引起,长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱引起多系统损害导致眼、肾、神经及血管等组织器官功能减退或者衰竭。监测定期监测血糖。指导意见:注意休息,清淡饮食不要吃高脂肪、高热量食物,尤其不要吃动物内脏,忌甜食及含有蔗糖高食品;多吃蔬菜比如芹菜、白菜、冬瓜、西红柿、黄瓜、苦瓜摄入不受限制,但是土豆、粉条、南瓜少吃;含糖量少水果如柚子、橙子、火龙果、猕猴桃等可以适当吃,但是也要控制量,控制主食量少吃面食,多运动。以上是对“高血糖可以吃什么食物?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2009-02-26 07:11:38

俞美红

职称:副主任医师

专长:传染病科

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病情分析: 血糖高会导致机体内分泌失调。建议您控制饮食,适量体育锻炼,保持愉悦的心情。多吃蔬菜,少吃或不吃含糖高的食物。每周至少应坚持运动3次,每次运动持续时间为30-60分钟,包括运动前准备活动及运动后的恢复整理运动。运动过程中应感觉周身发热、出汗,但不要大汗淋漓。食品应该选择:糙米、粗杂粮,因为粗杂粮(如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等)富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素,糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。

2009-01-31 01:20:44

胰高血糖素瘤(glucagonoma,GCGN)是胰岛A(α2)细胞瘤,分泌...[阅读全文]