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晚上脚抽筋是什么原因

总共5条医师回复

因为不能面诊,医生的建议只供参考
付鹏

职称:主治医师

专长:介入医学科

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你的情况抽筋的话可能是缺钙的呢,建议你可以到药店买钙片使用的呢,建议你多晒晒太阳。

2015-05-29 22:31:00

吴裕臣

职称:主任医师 教授

专长:神经内科

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夜间偶尔小腿抽搐疼痛考虑过度疲劳导致的症状,一般问题不大不需特殊处理,避免久站及过度运动即可。也可能是由于低钙引起,应检测一下血钙,血钙低时应及时补钙,同时补充维生素D,促进钙的吸收,平时多晒太阳。

2019-07-31 17:45:56

彭丹涛

职称:主任医师

专长:神经内科

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考虑和缺钙有关系,所以要注意补钙。此外饮食中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,如可乐,咖啡等大量含磷的食物。平时可以做豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收。

2019-07-31 17:45:53

吴限

职称:副主任医师 副教授

专长:神经内科

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腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。腿抽筋预防要注意补充钙和维生素D。要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,就能避免腿抽筋。

2019-07-31 17:45:49

张双国

职称:副主任医师 副教授

专长:神经内科

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晚上腿抽筋,首先考虑有可能是缺钙导致,可以到医院去检查一下身体里面的钙含量。如果是这个原因导致的,就要注意补钙。此外还有可能是平时没注意受凉或者白天运动过度导致的,这个时候要好好休息,调养身体。

2019-07-31 17:45:45